ماهو اب يور ماس ؟
أضف 6 سكوب (جرعة واحدة) من آب يور ماس إلى خلاط مملوء بـ 750 مل من الماء أو الحليب أو أي مشروب آخر مفضل لديك، ويمكن أيضاً إضافة مكوّنات أخرى لزيادة السعرات الحرارية كإضافة الفواكه أو المكسرات الصحية إلى المزيج.
- أفضل أوقات للأستخدام /
بين الوجبات: تناول من نصف إلى جرعة واحدة بين الوجبات للمحافظة على توازن إيجابي من النيتروجين ولدعم النظام الغذائي العالي بالسعرات الحرارية.
بعد التمرين: تناول من نصف إلى حصة واحدة بعد الاتنتهاء مباشرة من التمرين لتعويض الأنسجة العضلية وزيادة سرعة الاستشفاء العضلي.
قبل النوم: تناول من نصف إلى حصة واحدة قبل النوم بـ 45-60 دقيقة لتوفير المواد الغذائية اللازمة لتغذية الأنسجة العضلية طوال الليل.
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.